EAA förbättrar prestationen & påskyndar återhämtningen

Essential Amino Acids förkortas till EAA och heter på svenska Essentiella aminosyror. EAA består av nio stycken aminosyror i fri form vilka är leucin, lysin, fenylalanin, treonin, valin, histidin, isoleucin, tryptofan och methionine. EAA fungerar som proteinets byggstenar och ingår i många av kroppens viktigaste funktioner. Vår EAA är helt fria från animaliska produkter med enbart vegetabiliska ingredienser. EAA passar utmärkt att dricka innan träning!

Onetohundred erbjuder EAA med två smått fantastiska smaker. EAA med en oslagbar smak av grönt äpple och EAA med oslagbar smak av hallon. EAA stimulerar muskeluppbyggnaden och påskyndar återhämtningen. EAA förbättrar muskelnedbrytningen och förbättrar även prestationen. Vår EAA är 100% vegansk och helt fri från socker! 

EAA är det perfekta valet för alla som vill öka sitt dagliga intag av aminosyror. Målsättningen kan vara att hålla en diet eller bara vara säker på att man får i sig tillräckligt med aminosyror för att på så sätt höja sin proteinsyntes. Gym, padel, funktionell och högintensiv träning i grupp, cykling, löpning är bara några exempel på aktiviteter där EAA kommer till sin rätta. EAA passar alla idrottare som vill optimera näringsintaget och stimulera proteinsyntesen.

EAA - Näringsinnehållet

Näringsinnehållet för vår EAA per 100 gram är 256 kcal och hela 64 gram protein. Noll gram fett och noll gram kolhydrater.

Essentiella aminosyror, EAA, är livsnödvändiga aminosyror som människokroppen inte själv kan tillverka och som således måste intas med födan. EAA får vi i oss genom att äta proteinrika produkter så som baljväxter, kött, nötter, fisk, skaldjur, ägg och mjölkprodukter. 

Musklernas byggstenar refereras ofta till aminosyror och då specifikt EAA och BCAA. Det finns två huvudgrupper vilka är essentiella aminosyror och icke-essentiella aminosyror. Essentiella aminosyror kan inte tillverkas i kroppen, utan måste intas via kost eller kosttillskott. Icke-essentiella aminosyror fungerar tvärtom, dessa aminosyror kan kroppen tillverka på egen hand vid behov.

Skillnaden mellan BCAA och EAA

Så vad är då egentligen skillnaden mellan BCAA och EAA? Båda två är ju aminosyror och fungerar i stort sätt likadant. Det finns hundratals aminosyror men endast 20 st som används som byggstenar för proteinerna i vår kropp. Så kallade icke-essentiella aminosyror kan kroppen tillverka på egen hand. Men resterande nio essentiella aminosyror kan kroppen däremot inte tillverka på egen hand. 

Dessa nio essentiella aminosyror är dom som används i kosttillskottet EAA. Tre speciella aminosyror som utgör EAA är L-Leucin, L-Isoleucin och L-valin. Tre aminosyror som du säkert också känner igen som grenade aminosyror (BCAA). Det betyder alltså att vi får i oss EAA när vi dricker BCAA, vi får bara inte i oss alla nio aminosyror som utgör fullvärdig EAA. 

För att kunna stimulera proteinsyntesen måste vi få i oss alla aminosyror som ingår i EAA. Dricker du bara BCAA får du i dig tre aminosyror som ingår i EAA men saknar sex stycken som krävs för fullvärdigt EAA. Den aminosyra som står för den mest proteinsynteshöjande effekten är L-leucin och den finns i både EAA och BCAA.